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L'effet Micro-Stress. Traiter les petits problèmes qui prennent trop de place

Lecture › Développement personnel

5 500 FCFA

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Auteur: Rob Cross, Karen Dillon Maison d’édition: Nouveaux Horizons ISBN: 9782357458260 Catégorie: Litterature Genre: Developpement personnel Langue: Français Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale − les sources de stress sont légion. Bonne nouvelle : elles sont identifiables et réparables. Envisager le stress comme la somme de micro-stress maîtrisables, c’est se donner une chance d’en venir à bout. Découvrez les quatorze types de micro-stress qui empoisonnent votre quotidien et reprenez la main grâce à : • Des clés de lecture et constats partagés. • Des tests ciblés et trois leçons fondamentales issues du terrain. • Des pauses-coaching pour vaincre pas à pas les effets à retardement du stress. • Les conseils des dix pour cent les plus résistants. Ils savent contenir leur angoisse pour ne pas la diffuser.

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Vendeur : Bookinez

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